czy można

Najlepiej się zarejestrować i w dziale odzywianie czy ladies zamieścić swe odzywianie i dać do oceny. W dziale ladies też można skonsultować trening. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-03-23 20:17:42

a mozesz podac przykadowo ile mozna przytyc bez diety ? i jeszcze jedno : na ile starcza to najmniejsze opakowanie 500 bo chce je kupic na probe i zastanawiam sie czy zobacze po nim jakiekolwiek efekty?

[...] starsze praktyki, nie twierdze że nie działaja bo tak, ale jak życie pokazało można tez inaczej brać clen bez przerwy i efekt z tego będzie. W przypadku clena nie zakładaj 8 czy dłużej tylko skup się na osiągnięciu celu pod który dorzucasz clen. Osobiście na jednym z cyklu gdzie dopięte wszystko miałem do granic możliwości moich, leciał clen INJ [...]

Ile kg maja te hantle?Ile masz wyskoku?Bo nie wiem czy jest sens robic trening z ciezarem jakimkolwiek,wyskok mozna poprawic rownie dobrze nie uzwyajac ciezarow;)Hm rob najpierw najciezsze cwiczenia a na koncu najlzejsze:)Dodaj rozciaganie po rozgrzewce i po treningu:)pzdr

Co to znaczy "wysusz skórę"? U mnie wystarczy tylko umyć i już jest sucha Można polać wodą czy coś takiego Zmieniony przez - YAB0L w dniu 2008-06-05 20:10:37

[...] żeby były odpowiednie, ale niewielkie. Zmieniony przez - Koxiur w dniu 2011-08-19 00:22:54 co wy na to : 1-5 metka 20/30 mg ed 1-10 cypio 200/250 mg e7d 8-12 prop 50 mg e2d czy bardziej coś w kierunku : 1-5 metka 20/30 mg ed 1-7(8) prop 50 e2d zależy mi na niewielkich dawkach żeby się to jakoś specjalnie na zdrowiu nie odbiło (z głową i [...]

je,sli masz odpowiedni stż, wytrenowanie to mozna okresowo cos posklejac na wzor, dopasowując do indywidualnych potrzeb- ale skąd mamy wiedzieć czy tak wlaśnie jest...? nie wypelniles nawet ankiety. o dokladniejszym opisie nawet nie wspomnę!!!

[...] ryzyko odklejenia się siatkówki ma związek z ciśnieniem śródgałkowym i rośnie wraz z wadą ale poważniej martwić się tym powinny raczej osoby z wada większą niż -5D (nie wiem czy + też ma znaczenie) można się nabawić też podczas energicznych ruchów (szarpanie, zarzucanie) takimi objawami że coś się dzieje są zaburzenia widzenia są np mroczki [...]

Dzięki kolego za odpowiedzi :D W internecie jest tego bardzo dużo i można się pogubić, wręcz zwariować XD gdzieś czytałem że w tedy nie trzeba, ale w razie jak by coś było z lh albo z jajkami to jednak jakoś trzeba będzie temu zaradzić. A jeszcze mam pytanko odnośnie tych określeni e4d, e5d, e3d, to się liczy z dniem iniekcji np środa i to jest [...]

odzwyki to uzupelnienie diety, składniki budulcowe, tak samo stostowac mozna wg potrzeb na okrągło,wg brakow w diecie a suplementy takie jak NO czy kreatyny to okresowo(robi sie cykle) choc stosuje sie tez kreatyne np przez rok ale w malej dawce

ok, a CFM Protein30g + Carbo 50g można przenieś na popołudnie jakąś godzinę/dwie przed treningiem czy to już będzie za dużo jak na taki krótki okres czasu ?

można i wszystkie produkty do jednego wrzucić, co prawda nie da się wtedy kontrolować czy dany posiłek jest ok, ale dzienna podaż makroskładników jest czytelna. Za mało tych węgli, daj 120-150g jeżeli to ma być low carb, bo 40g to nie jest LC. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-08 12:19:22

To że u Ciebie przeszło nie znaczy, że przejdzie u innych To nie jest dział zdrowie, żeby takie rzeczy doradzać. PS: Z resztą nie zgadzam się, ze jakby to był kontuzja to by nie mógł ze stojaków zdjąć. Kwestia tego jak poważna kontuzja. Sam miałem kilka razy bark rozwalony i wiem że nie można z nim si bawić czy eksperymentować. Trzeba iść do [...]

Miałem na myśli bardziej suplementy niż witaminy ale dzięki za odpowiedź. Jak to jest z alko - można pić i brać żeń-szeń, magnez czy cynk? Teoretycznie nie powinno to przeszkadzać, ale wole zapytać :)

jesli istnieje choćby najmniejszy błąd w innym zagadnieniu nizli sam rozkład czy ogólnie trening to zwiekszenie intensywności jeszcze sprawę pogorszy -a napewno nic nie da. napisz jak najwięcej o problemie, wypełnij ankietę- bo w takich sytuacjach nie można odpowiadać automatycznie...

[...] co robisz. Jest wielce prawdopodobne, że w trakcie tych dwóch miesięcy redukcji tkanki tłuszczowej popełniłeś jakieś błędy. Z reguły podstawowym błędem jest nieodpowiednia, czyli głodowa ilość kalorii w swojej diecie. Może to doprowadzić do zaburzeń funkcjonowania ośrodka głodu i sytości. Poza tym, nie wiem czy zdajesz sobie z tego sprawę, ale [...]

jakby dołozyc kilka zł to juz można by wybrac cos bardziej ciekawego; np. nano vapor. nie wiem czy jak dobrze nie poszukasz to w granicach 100 zł zdobedziesz KO, albo nadzwyczaj dobrze działający w stosunku do niezbyt obszernego składu; crev.

Czy nie lepszy byłby ten stojak: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/494 Przede wszystkim tańszy a można chyba na nim zrobić wszystko co na poprzednim.

Odświeżam . Co jaki czas można prać koszulkę ? od ostatniego prania miałem ją na sobie 4 razy (2 razy sprawdzian 2 razy zawody) Czy jest sens ją prać ?

Jesli masz kolege, z ktorym cwiczysz, moze Ci on pomoc podtrzymujac nogi i lekko podciagajac w fazie pozytywnej- negatywna musi nalezec do Cibie- jesli cwiczysz sam musisz wzmocnic sile jakim "odpowiednikiem" drazka- ściąganie drazka wyciagu szerakim nachwytem do karku jest mu najblizsze- Istotne jest, aby ćwiczenie wykonywać na wyciągu, [...]